Soy la Dra. Pilar Seijas, médico venezolana formada en Medicina Interna, con 30 años de experiencia en el manejo de enfermedades crónicas y en la prevención cardiovascular.

A lo largo de mi trayectoria he atendido a personas con hipertensión arterial, diabetes tipo 2, alteraciones del colesterol, obesidad abdominal y otros factores que aumentan el riesgo de sufrir un infarto.

Desde mis primeros años de ejercicio comprendí algo esencial: el tratamiento farmacológico es fundamental cuando está indicado, pero muchas veces no es suficiente si no se acompaña de un control adecuado de los hábitos y de los demás factores de riesgo.

He trabajado en clínicas y hospitales, una experiencia que me permitió conocer de cerca las complicaciones que pueden aparecer cuando la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado y otros factores de riesgo no se controlan adecuadamente.

También dirigí en Venezuela una unidad de atención médica dedicada a personas con riesgo cardiovascular. Allí confirmé que muchas complicaciones podrían prevenirse mediante una intervención más temprana, una mejor educación y un seguimiento capaz de integrar el tratamiento farmacológico con el control de los hábitos.

Esta experiencia transformó mi manera de entender la prevención: no como una recomendación aislada, sino como un proceso continuo de evaluación, acción, reevaluación, ajuste y seguimiento.

La alimentación, la actividad física, el descanso, el consumo de tabaco o alcohol, el estrés y la adherencia al tratamiento influyen en el control de enfermedades como la hipertensión y la diabetes. También intervienen en el desarrollo y la progresión de la placa de ateroma que, con el paso de los años, puede terminar obstruyendo una arteria y provocar un infarto.

Por esa razón, durante mi práctica médica combiné el tratamiento farmacológico con la educación y la orientación necesarias para ayudar a cada paciente a incorporar hábitos más saludables.

No se trataba únicamente de decirle que debía “comer mejor” o “hacer ejercicio”, sino de ayudarle a comprender qué necesitaba cambiar, cómo podía hacerlo y cómo comprobar si esos cambios estaban funcionando.

La alimentación, la actividad física, el descanso, el consumo de tabaco o alcohol, el estrés y la adherencia al tratamiento influyen en el control de enfermedades como la hipertensión y la diabetes. También intervienen en el desarrollo y la progresión de la placa de ateroma que, con el paso de los años, puede terminar obstruyendo una arteria y provocar un infarto.

Por esa razón, durante mi práctica médica combiné el tratamiento farmacológico con la educación y la orientación necesarias para ayudar a cada paciente a incorporar hábitos más saludables.

No se trataba únicamente de decirle que debía “comer mejor” o “hacer ejercicio”, sino de ayudarle a comprender qué necesitaba cambiar, cómo podía hacerlo y cómo comprobar si esos cambios estaban funcionando.

Actualmente trabajo como coach de salud especializada en prevención cardiovascular. Aplico mi formación y experiencia médica al acompañamiento educativo y práctico de personas que necesitan controlar sus factores de riesgo y convertir las recomendaciones generales en acciones concretas y sostenibles.

Mi trabajo se desarrolla a través de sesiones individuales online y del programa Quiero evitar un infarto, un acompañamiento estructurado para personas que viven con hipertensión, diabetes, colesterol elevado, obesidad abdominal, antecedentes familiares u otros factores de riesgo cardiovascular.

El programa y las sesiones 1×1 son el resultado de todo lo aprendido durante mi trayectoria: la experiencia clínica, la atención hospitalaria, la educación del paciente y el convencimiento de que prevenir requiere mucho más que entregar una lista de recomendaciones.

Mi objetivo es ayudarte a comprender tu riesgo, identificar qué necesita atención prioritaria y construir un plan que puedas aplicar, medir y ajustar en tu vida real.